מחשבון תזונה – אינפו דוק

מחשבון ערכים תזונתיים

מאפשר לחשב לכל מוצר/ארוחה את כל הערכים התזונתיים : ויטמינים, מינרלים, אנרגיה (קלוריות), שומנים, חלבונים, סיבים תזונתיים , חומצות אמינו ועוד שנצרכו.

טוען מחשבון..

סיכום ערכים תזונתיים מלא לארוחה זו:

* אפשר להשתמש בגלגלת העכבר לשנות את הכמות

מידע על המחשבון ההשמנה הוגדרה ע"י מוסדות הבריאות כמחלה של המאה ה 21. אחוזים ניכרים מאוכלוסיית המדינות המפותחות, בינהם גם ארה"ב וישראל, סובלות מהשמנת יתר. השמנה הינה מהגורמים המרכזיים למספר מחלות כגון: סוכרת, לחץ דם גבוה, בעיות בכלי הדם והלב, בעיות אורטופדיות ועוד. מחלות אלה הינן מחלות מסכנות חיים ופוגעות באיכות החיים. במחשבון הקלוריות (במחשבון הקלוריות נקראות אנרגיה והיחידות של האנרגיה הינן קילו קלוריות), ניתן לחשב את כמות הקלוריות בכל ארוחה שאנו עומדים לאכול: פשוט מקלידים את כל מרכיבי הארוחה, כולל כמויות , למחשבון הקלוריות וע"י זה לקבל את הערכים הקלוריים של כל מרכיב בארוחה וסה"כ הקלוריות הנצרכות. ניתן לנפות את מוצרי המזון עטורי הקלוריות ולהמירם במוצרים פחותי קלוריות וע"י זה לצמצם את סך הקלוריות שאנו צורכים. ע"י חישוב ושמירה של מאזן קלוריות יומי ניתן להפחית במשקל ולהימנע ממחלות מסוכנות ומיותרות וע"י זה לשפר את איכות החיים. כל זה ניתן לבצע בצורה פשוטה, קלה ויעילה ע"י מחשבון הקלוריות הנמצא באתר אינפודוק. כמובן שזאת לא הפעולה היחידה הנדרשת לירידה במשקל ויש להוסיף גם פעילויות גופניות. נתונים התזונתיים (ויטמינים, מינרלים אנרגיה (קלוריות) וכו' נלקחו ברשות (נרכשו) ממאגר הנתונים של משרד הבריאות.