אוסטאופורוזיס: אבחון, טיפול טבעי ופרמקולוגי
מבוא

אוסטאופורוזיס (בריחת סידן) היא מחלה מטבולית של העצם המאופיינת בירידה בצפיפות העצם ובפגיעה במבנה המיקרוסקופי שלה, מה שמגביר את הסיכון לשברים. המחלה שכיחה יותר בנשים לאחר גיל המעבר אך פוגעת גם בגברים ובאוכלוסיות צעירות יותר עם גורמי סיכון ספציפיים.

במאמר זה נסקור את הגורמים לאוסטאופורוזיס, דרכי אבחון, וטיפולים טבעיים לצד טיפולים פרמקולוגיים מתקדמים. כמו כן, נדגיש את החשיבות של התאמה אישית של הטיפול באמצעות גישה נטורופתית משולבת.

גורמים לאוסטאופורוזיס

1. גורמים הורמונליים:

   • ירידה באסטרוגן (בנשים לאחר מנופאוזה) ובטסטוסטרון (בגברים).

   • פעילות יתר של בלוטת התריס או הפרשה מוגברת של קורטיזול (הורמון סטרס).

2. חוסרים תזונתיים:

   • מחסור בוויטמין D, סידן, מגנזיום, ויטמין K2 ואבץ.

   • צריכה נמוכה של חלבון איכותי החיוני לבניית העצם.

3. גורמי אורח חיים:

   • חוסר פעילות גופנית (בעומסי משקל).

   • עישון וצריכת אלכוהול מופרזת.

   • תזונה עתירת נתרן וסוכר המעודדת איבוד סידן.

4. גורמים גנטיים ותרופות:

   • שימוש ממושך בקורטיקוסטרואידים, נוגדי חומצה ותרופות מסוימות לסרטן.

אבחון אוסטאופורוזיס

• צפיפות עצם (DEXA scan): בדיקת הזהב לאבחון.

• בדיקות דם: ויטמין D, סידן, הורמוני בלוטת התריס וסמני פירוק עצם (CTX, P1NP).

• הערכת סיכון לשברים (FRAX): כלי לחיזוק הסיכון לשברים ב-10 השנים הבאות.

טיפולים פרמקולוגיים

1. ביספוספונטים (Fosamax, Actonel): מעכבי פירוק עצם.

2. טיפולים הורמונליים (HRT): בעיקר לנשים לאחר מנופאוזה.

3. Denosumab (Prolia): נוגדן מונוקלונלי המעכב פירוק עצם.

4. Teriparatide (Forteo): זריקה המגבירה בניית עצם (למקרים חמורים).

טיפולים טבעיים ואורח חיים מותאם

1. תזונה מותאמת:

   • סידן: ירקות עליים, שקדים, סרדינים.

   • ויטמין D: חשיפה מבוקרת לשמש, דגים שומניים.

   • מגנזיום: זרעי דלעת, קקאו, עלים ירוקים.

   • ויטמין K2: נאטו, גבינות מותססות.

2. תוספי תזונה:

   • קולגן מסוג II, בורון, סיליקה.

   • פרוביוטיקה לשיפור ספיגת המינרלים.

3. פעילות גופנית:

   • תרגילי התנגדות (weight-bearing) כמו הליכה, יוגה, הרמת משקולות.

4. ניהול סטרס:

   • טכניקות הרפיה להפחתת קורטיזול.

למה לפנות למומחה נטורופתיה ותזונה?

טיפול באוסטאופורוזיס דורש התאמה אישית של התזונה, התוספים ואורח החיים בהתאם לפרופיל הבריאותי הייחודי של כל מטופל. קובי עזרא, מומחה לרפואה נטורופתית ותזונה מותאמת אישית, מציע:

• אבחון מעמיק של חוסרים תזונתיים וגורמי סיכון.

• תוכנית טיפולית המשלבת רפואה טבעית עם גישות קונבנציונליות.

• ליווי צמוד לשיפור איכות החיים ומניעת שברים.

לפרטים ותיאום פגישה בקליניקה:

📞 052-8567140
📧 ניתן גם ליצור קשר בוואטסאפ.

ביחד נוכל לבנות תוכנית שתחזק את העצמות שלך ותפחית את הסיכון לסיבוכים עתידיים!

מקורות מומלצים:

• NIH Osteoporosis and Related Bone Diseases National Resource Center.

• International Osteoporosis Foundation (IOF).

• מחקרים עדכניים על תזונה וצפיפות עצם (Weaver et al., 2016).

הערה: המאמר נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי.