כותב ועורך: דר' מרדכי הוכברג, PhD, תזונאי
הודעה חשובה
הכתוב בחוברת זו איננו בגדר מרשם רפואי לטיפול במחלות, אלא ידע שפורסם בכתבי עת מדעיים ומבוסס על מחקרים. מן הראוי שהנזקק לטיפול יפנה לרופא או תזונאי, לפי המצב.
אין המערכת אחראית לתוכן המודעות.
מחקר בנושא זה נערך באוניברסיטת תומס ג'פרסון, ארה"ב. במחקר נמצא שמתן של מלטונין כתוסף עזר להורדת יתר לחץ-דם, הן אצל צעירים והן אצל מבוגרים. בעוד שמחקר קודם הראה שלמלטונין הנוצר בבלוטת האצטרובל במוח יש השפעה על לחץ-דם גבוה, מחקר זה בדק את השפעת המלטונין על אנשים עם לחץ-דם נורמאלי או גבוה במידת מה. במחקר נמדדה, ברציפות, רמת לחץ הדם כל הזמן אצל כל אלו שקיבלו טיפול עם מלטונין, 9 מ"ג כל יום במשך 6 שבועות. בקבוצת הביקורת שבה הם לא קיבלו טיפול עם מלטונין, נתוני לחץ הדם היו זהים בהתחלה לאלו שהיו בקבוצת הטיפול לפני נטילת המלטונין. התוצאות הראו שאצל מקבלי המלטונין הייתה ירידה משמעותית סטטיסטית ברמת לחץ הדם, ירידה של 7.3 מ"מ כספית בהשוואה לנתונים לפני הטיפול. אצל קבוצת הביקורת הייתה ירידה של 4.4 מ"מ כספית, לא משמעותית סטטיסטית. בקרב מבוגרים מקבלי המלטונין הייתה ירידה של 13.3 מ"מ כספית לעומת ירידה של 3.3 מ"מ בקבוצת הביקורת, אלו שלא קיבלו מלטונין. מלטונין גם מאט תהליכי הזדקנות.
כאשר יש ירידה בפעילות המיטוכונדריות מתחילים תהליכי הזדקנות מואצים ובכללם ירידה בכישורי המוח ותפקוד העצבים, סוכרת והשמנה. במחקר נמצא שההורמון הטבעי מלטונין מאט
תהליכים אלו. עם ההזדקנות נוצרים חורים בממברנות של המיטוכונדריות וכך יכולת פעולתן הולכת ופוחתת – הן מייצרות פחות אנרגיה. עד לאחרונה לא הייתה דרך כזו לאטום חורים כאלו במיטוכונדריות לתמיד. בתהליך, נוצרות מולקולות של אדנוזין טריפוספט, ATP, שהוא מקור האנרגיה של כל תא בגוף. רמת ATP נמוכה מצמצמת יכולות פעולה של כל אברי הגוף ויש יותר
רגישות למחלות וקיצור תוחלת החיים. חלבון בשם MPTP הוא הגורם לירידה בפעילות המיטוכונדריות וליצירת החורים בהן. היווצרות חורים במיטוכונדריות גורמת, כאמור, לירידה באנרגיות הגוף ולנזק לרקמות. בלימת פעולת MPTP פועלת לעליה ברמת ATP ולרמת האנרגיה של התאים. המחקר החדש לימד, בפעם הראשונה, שמתן מלטונין כתוסף מזון יכול להפחית בצורה דרמטית נזקי MPTP ובכך להפחית את קצב ההזדקנות של המיטוכונדריות, הכול בדרך טבעית.
במחקר שפורסם בתחילת שנת 2017 על-ידי חוקרים מדרום קרולינה ומרוסיה הוכחה פעולתו המבורכת של המלטונין. בדרך זו נוצר אנזים CNPase, שמגן על שלמות המיטוכונדריות ומונע תמותה שלהן. תהליך הגנה זה נעשה בדרך טבעית וללא כל נזק. מלטונין היה מוכר כבר שנים רבות כמאט תהליכי הזדקנות – כעת ברור יותר התהליך בו זה קורה. מוכרת העובדה שבמיטוכונדריות פעילות ובריאות יש רמת נאותה של מלטונין. בניסויים הוא נמצא מאריך תוחלת חיים של יצורים שונים – מחרקים ועד לאנשים. תועלת מיוחדת נמצאה עם מלטונין כמגן על פעולת המוח והעצבים. הוא מגן על תאי שרירי הראש, על תאי הלב, נגד איסכמיה ועוזר לשיקום אחרי התקף לב אם היה כזה, גם בפני סוכרת והשמנה. הוא מגן בפני היווצרות כבד שומני, על השרירים בבטן וגם באברי גוף אחרים.
מקורות:
Presented at AHA Hypertension Scientific Sessions, Sept. 14-17, 2016, Orlando, FL.
