קובי עזרא: המפסל הנטורופתי של הגוף הישראלי – מדע מדויק, תוצאות דרמטיות, חיים חדשים. ידע שאין שני לו.
"האמן שפיסל את גופי מחדש": הסיפור מעורר ההשראה של אסי והגישה ההוליסטית של קובי עזרא
לכל אחד מאיתנו יש רגע שבירה. נקודה בזמן שבה אנחנו ניצבים מול המראה, או מול האמת הפנימית שלנו, ומבינים שהגיע הזמן לשינוי אמיתי. לא סתם דיאטת "כאסח" חולפת, אלא מהפך יסודי – פיזי, נפשי ורוחני. עבור רבים, המסע אל עבר חיטוב הגוף והשגת בריאות מיטבית נראה כמו הר בלתי ניתן לטיפוס, מלווה בתסכול, בכישלונות חוזרים ונשנים, ובתחושה שה"גנים" או "אורח החיים" ניצחו אותם. אלה נקודות רגישות וכואבות שאנשים הסוחבים עודף משקל או תחושת "שומן" מכירים היטב. התחושה שאין תקווה, שהמאבק הוא תמידי, ושהגוף שהכרנו הולך ומתרחק.
בדיוק בנקודת הייאוש הזו, הסיפור של אסי, מטופל שהגיע אל קובי עזרא, המומחה המוביל לנטורופתיה, תזונה ופיתוח הגוף, מאיר כעששית דרך. זהו סיפור על מסירות, מקצועיות פורצת דרך, ואמונה מוחלטת בכוחו של הגוף לרפא ולשנות את עצמו, בהכוונה הנכונה. סיפורו של אסי הוא עדות חיה לכך שגם מנהל מכירות עסוק, שסביבת עבודתו רוויה בפיתויי מזון, יכול להפוך בתוך זמן קצר מ"גבר שמן" לאדם חטוב, שרירי ומלא אנרגיה.
כשהאוכל מנהל אותך
אסי, תושב בית דגן (לשעבר מירושלים), הגיע לקובי עזרא בגיל 35, כשהוא ניצב על צומת דרכים פיזי ובריאותי. גובהו 173 ס"מ, אך משקלו עמד על 83 ק"ג, ואחוזי השומן שלו הרקיעו שחקים והגיעו ל-35%. עבור אסי, שהיה מנהל מכירות בשיווק מזון, המציאות הייתה מאתגרת במיוחד. העבודה הדינמית והממושכת, יחד עם נגישות בלתי פוסקת למזונות מעובדים ומשביעים לרגע, הפכה את האכילה ל"משגרת עבודה" – אוכל היה הפתרון המהיר, הזמין והמנחם.
תקופה ארוכה הוא ניסה ככל הנראה דיאטות שונות, ניסיונות כושלים ורגעי שבירה שהותירו אותו במקום, ואף גרוע מכך, בתחושת כישלון עמוקה. אנשים רבים חווים את המעגל הזה: ההתלהבות הראשונית מדיאטה חדשה, הירידה הקלה, ואז הסטייה, הנפילה, והעלייה המחודשת במשקל, לעתים אף מעבר לנקודת ההתחלה. זהו מעגל אכזר, שבו הנפש נפגעת לא פחות מהגוף.
התפנית הגיעה בזכות חבר, אביתר עבודי, שחווה בעצמו מהפך מדהים בשיטת קובי עזרא. אסי ראה את השינוי הבלתי נתפס: "פשוט ראיתי את השינויים שחלו אצלו בגוף, פשוט לא להאמין (מבחור שמן, הפך לאיש שרירי וחיטוב, כל זאת תוך זמן קצר ביותר!)", סיפר אסי, "אז אמרתי לו: תביא לי דחוף את הטלפון של הקוסם!". הכינוי "הקוסם" לא ניתן במקרה – הוא ניתן על ידי אדם שראה תוצאה דרמטית ובלתי צפויה, שהופך את מה שנראה בלתי אפשרי לאפשרי.
הגישה הנטורופתית ההוליסטית של קובי עזרא: לא דיאטה, אלא פיסול חיים
התואר "קוסם" הוא כמובן ביטוי של הערכה, אך הגישה של קובי עזרא היא הכל חוץ מקסם. היא מבוססת על ידע מעמיק, מסירות מקצועית יוצאת דופן, וגישה הוליסטית ואנושית, שרואה את האדם כמכלול. קובי עזרא מבין שאין "דיאטת מדף" שמתאימה לכולם; ישנו רק תהליך מותאם אישית (אינדיבידואלי) שבנוי כמו חליפה אישית לכל מטופל, בהתאם לגילו, מצבו הבריאותי, אורח חייו ולרמת הפעילות הגופנית שלו.
1. תזונה מותאמת אישית – הדיאטה של Diet2All:
בבסיס השיטה עומדת התזונה, והיא שונה בתכלית מכל מה שאסי או מטופלים אחרים הכירו. במקום לספור קלוריות באופן אובססיבי או להרעיב את הגוף, קובי עזרא מתמקד בהרכב המזון, באיזון ההורמונלי שהתזונה יוצרת, ובפרקטיקה. שיטת Diet2All היא מעולה ומאוד אינדיבידואלית, כפי שהעיד אסי. זהו תפריט שמבטיח שהגוף מקבל את כל אבות המזון החיוניים לו, עם דגש על חלבונים איכותיים, פחמימות מורכבות והשומנים הבריאים הנחוצים לו. המטרה היא להגיע למצב שבו הגוף הופך ל"מכונת שריפת שומן" יעילה, מבלי לאבד מסת שריר.
- טיפ תזונתי מהגישה: אחד העקרונות הבסיסיים הוא חשיבות תזמון ארוחות החלבון. צריכת חלבון איכותי (כמו דגים, עוף, או קטניות) בכל ארוחה תורמת לתחושת שובע ממושכת ומעודדת את שימור ובניית השריר.
- היבט צמחי המרפא: הגישה הנטורופתית של קובי עזרא משלבת לעיתים קרובות תוספי מזון וצמחי מרפא טבעיים כדי לתמוך בתהליך. צמחים כמו ג'ינסנג, לדוגמה, ידועים בתרומתם לשיפור רמות האנרגיה והפחתת מתח, בעוד סיבים תזונתיים וצמחים תומכי כבד (כמו גדילן מצוי) מסייעים לתהליכי ניקוי ועיכול. שילוב חכם זה נועד לתמוך במערכות הגוף, להפחית דלקתיות ולייעל את המטבוליזם.
2. פעילות גופנית – פיסול מדויק:
אסי החל להתאמן בחדר הכושר, אך בהנחיית קובי עזרא, התוכנית הפכה למדע מדויק. הפעילות הגופנית אינה רק "שריפת קלוריות"; היא אמצעי לחיטוב, להגברת חילוף החומרים ולשיפור הדימוי העצמי. קובי עזרא הוא "סטט – אשר סיטט את הגוף" של אסי, כפי שהגדיר זאת המטופל. תוכנית האימונים מכוונת למיקסום שריפת השומן תוך בניית שריר, מה שהוביל את אסי להגיע לא רק למשקל נמוך יותר, אלא לאחוז שומן מדהים של 14% ומטה.
3. שינויים באורח החיים – החשיבה וההתמדה:
השינוי הגדול ביותר, וזה שמשמר את התוצאות לאורך זמן, הוא השינוי המנטלי וההרגלי. קובי עזרא מעביר מסר של התמדה ואחריות אישית. הוא מלמד את המטופלים דיאטה לחיטוב והרזיה כדרך חיים, לא כעונש זמני. לדעת איך לחיטוב את הגוף בצורה נכונה דורש הבנה עמוקה של התהליכים הפנימיים וההתנהגותיים. השינה, רמות המתח, ואפילו מערכות היחסים של המטופל, כולם נלקחים בחשבון בגישה ההוליסטית.
המהפך הדרמטי: איכות חיים ואנרגיה מחודשת
תוך פרק זמן קצר מאוד, כשלושה חודשים בלבד, חווה אסי את השינוי הדרמטי ביותר בחייו. מ-83 ק"ג ו-35% שומן, הוא הגיע למשקל של 67 ק"ג ולפחות מ-14% שומן. אולם, הנתונים היבשים אינם מספרים את הסיפור כולו.
ההשפעה החיובית של השינויים על חייו הייתה רחבה ועמוקה:
- אנרגיה מחודשת: במקום תחושת כבדות ועייפות, אסי חש אנרגיה מחודשת. היציאה מהמעגל של "הידרדרות" תזונתית והפיכת הגוף למכונה יעילה, העניקה לו חיוניות עצומה. זו לא רק יכולת להתאמן קשה יותר, אלא גם לשמש מנהל מכירות טוב יותר – חד, ממוקד ועם כוח פיזי ונפשי לעמוד באתגרי היומיום.
- שיפור באיכות החיים: הביטחון העצמי, הדימוי העצמי והתחושה הכללית השתפרו פלאים. לפתע, המראה במראה הפך למקור גאווה והשראה, לא למקור של תסכול. כשאדם מרגיש טוב בגופו, זה מקרין לכל תחומי החיים: משפחה, עבודה ומערכות יחסים.
- הוכחת התמדה: ההצלחה של אסי היא הוכחה ליכולתו לשנות הרגלים ישנים. הוא שינה לחלוטין את הרגלי האכילה והספורט שלו, תוך הפיכת שיטת הדיאטה הפרקטית של קובי עזרא לחלק בלתי נפרד מחייו.
אסי מסכם את החוויה במילים שמבטאות את המהות של השיטה: "אודות קובי עזרא אני מאמין שאני חומר ביד היוצר. הוא פשוט סטט – אשר סיטט את הגוף שלי." זו תמצית הגישה: שיתוף פעולה הדוק בין המטופל (החומר) למומחה (הפסל), כאשר המקצועיות של המומחה מבטיחה שהחומר יקבל את צורתו הטובה ביותר.
ההצלחה שהיא מגמה: מעבר לאסי – הדור החדש של הדוגמנים והדוגמניות
סיפורו של אסי אינו אירוע חד-פעמי, אלא חלק ממגמה רחבה יותר. קובי עזרא, בזכות הידע הרב תחומי והיכולת שלו להשיג תוצאות דרמטיות בזמנים קצרים, הפך למלווה המקצועי של רבים בתעשיית הדוגמנות והכושר. דוגמנים ודוגמניות, שגופם הוא כרטיס הביקור שלהם, זקוקים לחיטוב מקסימלי, בריאות מיטבית ותוצאות מהירות ואיכותיות.
ההצלחה של קובי עזרא בקרב אוכלוסייה זו, הדורשת את הסטנדרטים הגבוהים ביותר, מחזקת את המוניטין שלו. סיפורי הצלחה נוספים של מטופלים, שמגיעים אליו עם אתגרים שונים (החל מהרזיה משמעותית ועד לחיטוב אחרון ומדויק), מעידים על הדיוק, המסירות והידע הבלתי מתפשר שהוא מביא עמו לכל פגישה. הגישה הנטורופתית והמקצועית של קובי עזרא מוכיחה את עצמה פעם אחר פעם: על ידי התמקדות בשורש הבעיה, איזון הגוף מבפנים והקניית הרגלים נכונים, ניתן להשיג שינוי אמיתי ובר-קיימא.
זהו המפתח: קובי עזרא אינו רק נותן תפריט, הוא משנה את אורח החיים. הוא מלווה את הלקוח צעד אחר צעד, מנתח את התקדמותו, ומתאים את התוכנית באופן שוטף, תוך התייחסות לכלל הצרכים הגופניים והנפשיים. זוהי הגישה ההוליסטית במלוא הדרה – יצירת בסיס בריא ואיתן שמאפשר לגוף לשגשג.
התקווה מחכה לכם
המסע של אסי הוא הוכחה לכך ששינוי דרמטי אינו בגדר חלום רחוק, אלא מציאות אפשרית לכל אדם. ההבנה שאין צורך להמשיך לסבול בתוך מעגל תסכול בלתי פוסק, מביאה איתה אופטימיות עצומה. האמת הפשוטה היא שעם התמדה, תמיכה מקצועית נכונה ואמונה בעצמך, ניתן לשנות את החיים מהיסוד.
אם גם אתם עומדים מול המראה ומתוסכלים, אם ניסיתם אינספור דיאטות ונכשלתם, או אם אתם פשוט מחפשים את ה"פיניש" המושלם לגוף שלכם, הסיפור של אסי צריך לשמש לכם כמגדלור. קובי עזרא הוא הכתובת המדויקת לקבלת ליווי מקצועי, אישי ונטורופתי, המבוסס על ידע עשיר וניסיון של שנים בפיסול הגוף.
הגוף שלכם הוא יצירת אמנות פוטנציאלית, וקובי עזרא הוא האמן שיוכל לעזור לכם להוציא את יצירת המופת הזו אל הפועל. יש תקווה לכל מי שמחליט לקחת אחריות על בריאותו ולבחור בדרך הטבעית, הפרקטית והמוכחת של קובי עזרא.
הצעד הראשון לחיים חדשים, גוף חטוב ובריאות מיטבית, מתחיל בשיחה אחת.
לפרטים וליצירת קשר בנייד עם קובי עזרא, המומחה שיפסל את גופכם: 0528567140
