היסטוריית ילדות-
1. היסטוריה של תסמיני ADD בילדות כמו הסחת דעת, טווח קשב קצר, אימפולסיביות או חוסר מנוחה.
2. היסטוריה של אי עמידה בפוטנציאל בבית ספר.
3. היסטוריה של בעיות התנהגותיות בבית ספר (בעיקר אצל בנים).
4. היסטוריה של הרטבה במיטה לאחר גיל 5.
5. היסטוריה משפחתית של ADD, בעיות למידה, הפרעות במצב הרוח או בעיית צריכת חומרים ממכרים.
טווח קשב קצר/ נטייה להסחת דעת-
6. טווח קשב קצר מאוד, אלא אם כן קיימת התעניינות רבה במשהו.
7. נטייה להסחת דעת, חלומות בהקיץ (אם כי לפעמיים עשוי האדם להיות ממוקד ביותר).
8. חוסר תשומת לב לפרטים בגלל הסחת דעת.
9. קושי להקשיב בריכוז להוראות.
10. איבוד חפצים, אי מציאתם.
11. דילוג על עמודים בשעת קריאה או מעבר היישר לסוף, קושי לשמור על סדר קריאה.
12. קושי ללמוד משחקים חדשים בגלל קושי לעקוב אחר ההוראות.
13. חוסר ריכוז בזמן קיום יחסי מין שגורם להפסקות תכופות במהלך מעשה האהבה.
14. כישורי הקשבה גרועים.
15. נטייה להשתעמם בקלות.
חוסר מנוחה-
16. הפגנת חוסר מנוחה או התעסקות עצבנית לעתים קרובות- תנועה מתמדת של הידיים או הרגליים.
17. לעתים קרובות יש צורך בתנועה כדי לחשוב.
18. קושי לשבת בשקט לאורך זמן (ישיבה ליד שולחן האוכל או צפייה בסרט).
19. תחושה פנימית של חרדה או עצבנות.
אימפולסיביות-
20. אימפולסיביות במילים או במעשים (למשל בזבוז כספים).
21. אמירות חסרות התחשבות- חוסר טקט.
22. קושי לפעול בצינורות המקובלים ועמידה בהליכים הנכונים.
23. חוסר סבלנות, סובלנות נמוכה לתסכול.
24. כלוא בתוך רגע נתון.
25. עבירות תנועה רבות.
26. החלפת מקום עבודה לעתים קרובות בהתאם לדחף.
27. נטייה להביך אחרים.
28. שקר או גניבה בגלל הדחף, לפעמים ללא סיבה של ממש.
29. נטייה "לקרוא הוראות רק כשכל דבר אחר נכשל".
כושר ארגון גרוע-
30. ארגון ותכנון גרועים, קושי לנהל סביבת עבודה מאורגנת.
31. איחורים בדרך קבע, או חיפזון תמידי.
32. ערמות של חפצים.
33. לחץ ממטלות בחיי היום יום.
34. ניהול כספים גרוע (איחור בתשלום אגרות וחשבונות, הוצאות מיותרות בגלל איחור בתשלום).
בעיות בלהתחיל דברים ולהמשיך אותם-
35. דחייה כרונית או קושי להתחיל משימות.
36. קושי לסיים פרויקטים או אי עמידה במשימות.
37. התחלות נלהבות סיומים עלובים.
38. השקעת זמן מיותר בעבודה בגלל חוסר יעילות.
39. תפקוד לא עקבי בעבודה.
רגשות פנימיים שליליים-
40. תחושה כרונית של תת השגיות, הרגשה של חוסר התקדמות בחיים.
41. בעיות כרוניות של דימוי עצמי.
42. תחושה של אסון קרב ובא.
43. שלילה.
44. נטייה לתחושה של ייאוש או שהדברים לא עומדים להסתדר.
קשיים במערכות יחסים-
45. קושי לשמור על ידידות או מערכת יחסים אינטימית.
46. קושי באינטימיות.
47. נטייה לחוסר בגרות.
48. תחומי עניין ילדותיים.
49. חוסר יכולת לראות את החשיבות בצורכיהם או במעשיהם של אחרים.
50. הימנעות מניהול שיחות במערכת יחסים.
51. נטייה לפגיעה מילולית בזולת.
52. נטייה להתפרצויות היסטריות.
53. התחמקות מפעילויות קבוצתיות.
54. בעיות עם סמכות.
פתיל קצר-
55. תגובות מהירות לפגיעות אמיתיות או כאלה שהן פרי הדמיון.
56. התפרצויות זעם- פתיל קצר.
חיפוש אחר ריגושים-
57. חיפוש אחר ריגושים (קפיצת בנג', הימורים, עבודות הקשורות בלחצים כמו רופאים בחד המיון, עשיית כמה פעולות בו זמנית).
58. נטייה לחפש אחר קונפליקטים, להיות וכחנים ולהתחיל מריבה סתם בשביל הכיף.
נטייה להיתקע (במחשבות או בהתנהגות)-
59. נטייה לדאוג ללא סיבה וללא הרף.
60. נטייה להתמכרויות (מזון, אלכוהול, תרופות עבודה וכו').
בלבול בסדר הדברים-
61. החלפת ספרות, אותיות או מילים.
62. החלפת סדר המילים במהלך השיחה.
קשיים בכתיבה/ במוטוריקה עדינה-
63. כישורי כתיבה דלים (קושי להעביר מידע מהמוח אל הכתב).
64. כתב יד גרוע (מתן עדיפות להדפסה).
65. קשיים בקואורדינציה.
ככל שאני משתדל יותר, כך אני מתקשה יותר-
66. התפקוד הופך להיות גרוע יותר תחת לחץ.
67. פחד מבחינות, או שבמהלך הבחינה המוח מתרוקן.
68. ככל שמשתדלים יותר המצב מחמיר.
69. העבודה או הלימודים מדרדרים תחת לחץ.
70. נטייה לכבות או להיתקע כאשר נשאלים שאלות בסיטואציות חברתיות.
71. להירדם או להתעייף בזמן הקריאה.
קשיים בהירדמות/ יקיצה-
72. קושי להירדם לעיתים בגלל מחשבות שאינן מרפות.
73. קושי להתעורר (צורך בפעילות, בקפה או חומר מעורר אחר לפני יקיצה מוחלטת.
רמת אנרגיה נמוכה-
74. תקופות של רמת אנרגיה נמוכה, במיוחד מוקדם בבוקר או בשעות אחר הצהריים.
75. תחושת עייפות.
רגישות לרעש או למגע-
76. בהלה בקלות.
77. רגישות למגע, לבגדים לרעש ולאור.
אתר הרפואה והבריאות INFODOC בעזרתו ניתן לאתר רופאים, פסיכולוגים ומטפלים ברפואה משלימה, לבדוק ערכים תזונתיים במחשבון קלוריות ומחשבון התזונה המשוכללים ברשת ולקרוא מאות מאמרים בתחום הרפואה והבריאות.
WWW.INFODOC.CO.IL
