מחבר: דר' מרדכי הוכברג ז"ל, PhD, תזונאי

הודעה חשובה: הכתוב בחוברת זו איננו בגדר מרשם רפואי לטיפול במחלות, אלא ידע שפורסם בכתבי עת מדעיים שמופיעים בעולם. מן הראוי שהנזקק לטיפול יפנה לייעוץ אצל רופא או אצל תזונאי, לפי המצב. אין המערכת אחראית לתוכן המודעות.

תופעה זו נעשית יותר ויותר שכיחה בחברה המערבית. כמו לגבי מרבית המחלות, סיבה עיקרית לכך הנה היצמדות לתזונה המקובלת. יש שאבני הכליות קטנות מאוד ובלתי מורגשות, אך יש מצבים בהם הן מגיעות לגודל של גולה. כאשר יש אבני כליה קטנות, יכול מעבר לתזונה נכונה במרבית המקרים למנוע את גדילתן או למוסס אותן. בעבר, תופעה זו הייתה נדירה ביותר, אך כיום, עם התזונה המודרנית, היא פוגעת בעד כ – 10% מתושבי החברה המערבית. אפילו כאשר כבר אירע מצב כזה, מעבר לתזונה צמחונית – טבעונית, אורגנית וללא מחסורים, עשוי במקרים רבים לשמור לבל תקרה תופעה זו שנית. מרבית אבני הכליה בנויות מאוקסלט הסידן אך ישנם גם סוגים אחרים של אבני כליה. במצבים של אבני כליה חובה להיות בפיקוח רפואי, אך חשוב שהאדם יעשה כמיטב יכולתו לפתור או לצמצם את הבעיה, כאמור, על ידי תפריט צמחוני – טבעוני וללא מחסורי תזונה כלשהם. אבנים קטנות עשויות להיות מסולקות מן הגוף ללא טיפול קונבנציונאלי. אם זה לא קורה, יש טיפולים רפואיים, אך תמיד יש לצרף אליהם שינוי משמעותי בתזונה לכיוון של תזונה צמחונית – טבעונית. אם האבנים אוקסלטיות, חשוב להימנע מצריכת מזונות מכילי אוקסלטים. מזונות כאלו הם תרד, סלק, מנגולד וחצילים. מוצרי חלב ובשר אף הם אסורים וכמותם, סוכר ומוצריו. כאמור, כל מה שלא נכלל בתפריט של מזון בריא. צומות קצרים, שלושה ימים, יעזרו לניקוי הגוף מרעלים. צומות ארוכים יותר ייעשו רק עם פיקוח מקצועי.

תוספים

יש ליטול תוספי מגנזיום, לפחות 2 כמוסות ביום. מינרל זה שומר בפני יצירת אבני אוקסלט הסידן. ויטמין B קומפלקס עוזר אף הוא וגם תוספת של אינוזיטול – 5 – פוספט ל – B קומפלקס. חשוב ליטול ויטמין E משני מרכיביו, טוקופרול וטוקוטריאנול וכן גם ויטמין A, ויטמין C ורכיבי תזונה נוספים. מיץ אלוורה עשוי לעזור אף הוא וכן תה מן הצמח שבטבט.