נפש פלוס, חוברת מספר 1 (מבית תזונה פלוס) מחברת ועורכת: רויטל הוכברג, יוסף הנשיא 6 ראשל"צ, טל': 052-8603617. אימייל: [email protected] , מאיירת: אריאלה הוכברג ISSN 0792-3015, נדפס בדפוס "נאמן", נס ציונה, ספטמבר 2020, אלול תש"פ הודעה חשובה: הכתוב בחוברת זו איננו בגדר מרשם רפואי לטיפול במחלות, אלא ידע שפורסם בכתבי עת מדעיים ומבוסס על מחקרים. […]
דרכים להארכת תוחלת החיים מחבר ועורך: דר' מרדכי הוכברג, PhD, תזונאי הודעה חשובה הכתוב בחוברת זו איננו בגדר מרשם רפואי לטיפול במחלות, אלא ידע שפורסם בכתבי עת מדעיים ומבוסס על מחקרים. הנזקק לטיפול, מן הראוי שיפנה לייעוץ אצל רופא או תזונאי, לפי המצב. אין המערכת אחראית לתוכן המודעות. ככל […]
מחקרים חדשים מוכיחים: תרפיית קבלה ומחויבות מסייעת לטפל בחרדות
כשמופיעות חרדות, וכאשר כל שיטות הטיפול האחרות לא עוזרות לנו, כדאי להכיר את גישת ACT טיפול בקבלה ומחויבות. ד"ר רן אלמוג, פסיכולוג קליני ומומחה לטיפול בACT מסביר מה הופך את גישת ACT לכל כך יעילה (גם ברמה המחקרית) בטיפול במשברים של חרדה ובכלל. מה זה טיפול בגישת ACT? ACT – טיפול בקבלה ומחויבות, היא גישה […]
השפעת חלבון מי גבינה על רמת הסוכר וליפופרוטאינים בסרום בתסמונת מטבולית – קובי עזרא
האם צריכת חלבון מי גבינה משפיעה על וויסות רמת הסוכר בדם – HbA1c וההורמון אינסולין? שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לרפואה נטורופטית ובריאות טבעית. השמנת יתר, דיסליפידמיה (שומנים בדם) אתרוגנית, יתר לחץ דם עורקי ותנגודת לאינסולין הם גורמי הסיכון החשובים ביותר למחלות לב וכלי דם (CVD). לעתים קרובות ישנו מקבץ של גורמי סיכון אלו […]
מהפך החיים מתחיל עכשיו: איך רינה חטבה את הגוף ושׂרפה את השומנים בשיטה ההוליסטית של קובי עזרא
מהפך החיים מתחיל עכשיו: איך רינה חטבה את הגוף ושׂרפה את השומנים בשיטה ההוליסטית של קובי עזרא – סיפור ההשראה שיגרום לכם להתחיל היום! המאבק במשקל, המראה בראי שאינו משקף את מי שאתה באמת, תחושת הכבדות והאנרגיה המדולדלת – אלו תחושות שרבים וטובים מכירים מקרוב. אלו רגעים שבהם הייאוש מתחיל לחלחל, והשאיפה לחיים קלים, קלילים […]
דיאטת קובי עזרא: השיטה שהפכה את הירידה במשקל ואחוזי השומן
דיאטת קובי עזרא: השיטה שהפכה את הירידה במשקל ואחוזי השומן לקלה ביותר! 😮 נמאס לכם מדיאטות כסאח שלא עובדות? ברוכים הבאים לעולם של התזונה בהתאמה אישית של קובי עזרא. בסרטון זה, אנו חושפים את שיטת התזונה המדויקת שמאפשרת עיצוב גוף מהיר והורדת אחוזי שומן, בדגש מיוחד על בטן חטובה. זו לא רק ירידה במשקל, אלא […]
קובי עזרא ושיטת המהפך: הסיפור על הצלחה אמיתית בבריאות, הרזיה ועיצוב הגוף
קובי עזרא ושיטת המהפך: הסיפור שלא סופר על הצלחה אמיתית בבריאות, הרזיה ועיצוב הגוף האם אתם מרגישים תקועים? ניסיתם כל דיאטה אפשרית רק כדי לגלות שוב ושוב שהירידה במשקל היא זמנית, או שהבריאות שלכם נותרה מאחור? אם אתם מחפשים פתרון אמיתי, מקיף, כזה שמציע לא רק חיטוב ורזון, אלא גם איכות חיים משופרת ומהפך בריאותי […]
Dompel jezelf onder in grenzeloos entertainment bij savaspin, met 6000+ spellen en exclusieve VIP-voordelen
Ontketen je spelinstinct met SavaSpin apk: ruim 6000 gokmogelijkheden, wekelijkse cashback tot 25% en non-stop actie, inclusief sportweddenschappen en live dealer tafels. Het uitgebreide spelaanbod van SavaSpin apk Toernooien en VIP-programma: Extra spanning en beloningen De voordelen van het VIP programma nader bekeken Wekelijkse cashback: Een veilig net Sportweddenschappen: ook voor de sportliefhebber Speciale features […]
קובי עזרא חוות דעת והגשר אל ההצלחה האישית שלך
🌟 המדריך המלא לגוף שרירי ובריא: קובי עזרא חוות דעת והגשר אל ההצלחה האישית שלך מסע החיטוב שלכם לא חייב להיות בזבוז זמן או מסע של ניסוי וטעייה. אם אתם גברים או נשים בגילאי 18-50, ובעיקר אתם, הגברים, שרוצים לראות תוצאות מהירות, מדויקות וארוכות טווח – הכתבה הזו נכתבה עבורכם. הגיע הזמן להפסיק לבזבז אנרגיה […]
קובי עזרא: מהפכת פיתוח הגוף – הגשר המדעי-נטורופתי שמעביר אותך מהבטחה לתוצאה מעשית.
קובי עזרא: מהפכת פיתוח הגוף – הגשר המדעי-נטורופתי שמעביר אותך מהבטחה לתוצאה מעשית. אתם מחויבים לתהליך. אתם דוחפים משקלים בחדר הכושר, מקפידים על חלבון, ואולי אף שיניתם את אורח חייכם – ובכל זאת, התוצאות נראות רחוקות, איטיות או פשוט לא יציבות. אתם לא לבד. הפער בין הרצון העז לגוף שרירי, חטוב ובריא לבין ההגעה אליו […]