מחקר רפואי מראה ששינה לקויה גורמת לאכילת יתר
מחקר רפואי מראה ששינה לקויה גורמת לאכילת יתר כתב העת The journal Sleep פרסם מחקר בו נבדקו 14 אנשים בריאים ללא בעיות של השמנת יתר, בין הגילאים 10-30. אותם נחקרים העבירו 4 לילות של שינה רבה וטובה ו- 4 לילות נוספים של מחסור בשינה. במהלך שני ההיבטים של המחקר, לכולם הוגשו 2 ארוחות ביום והייתה […]