הגפן ועלי הגפן
בס"ד הודעה חשובה: הכתוב בחוברת זו איננו בגדר מרשם רפואי לטיפול במחלות, אלא ידע שפורסם בכתבי עת מדעיים ומבוסס על מחקרים. מן הראוי שהנזקק לטיפול יפנה לרופא או לכל גורם מוסמך אחר בתחום בריאות הנפש (כגון פסיכולוג), לפי המצב. מולדת הענבים במזרח התיכון. גידולה של הגפן בארץ קדום מאוד. סאנהת המצרי שחי בסוף האלף השני […]
שמש – טוב או רע?
בס"ד אין כמו שמש! השמש נותנת לנו אור וחום ומעוררת ייצור של "הורמון האושר" סרוטונין ושל ויטמין D. בחורף, כאשר יש פחות שמש, יותר אנשים סובלים מדכדוך ודיכאון. בארצות קרות, בהן יש מעט שמש, יש מושג של "דיכאון חורף", ומסוג זה של דיכאון סובלים הרבה יותר אנשים ממה שאנחנו יכולים לתאר לעצמינו. הארגון הגרמני של […]
מה נאכל בימים החמים של הקיץ?
בס"ד לכל עונה מעונות השנה, למזג אוויר גשום, יבש, סוער, חם או קר, יש דרישות תזונתיות יחודיות. נתחיל משתייה. קודם כל, כמובן הרבה מים. בימים חמים מומלץ לשתות במנות קטנות כ-3 ל' ביום. הכי חשוב לשתות בשעות החמות של היום. עדיף שהמים לא יהיו מוגזים או יהיו מוגזים רק במקצת. כדי להקטין את תחושת הצימאון […]
הרשו לי להציג בפניכם: וירוס הקורונה
בס"ד וירוס ממשפחת קורונה נמצא לראשונה אצל אדם שחלה ב"התקררות" עונתית בשנת 1956. קורונה – "כתר" בלעז – הוא שמה של משפחת וירוסים, שקיבלה את השם בזכות המראה החיצוני של הווירוסים שמשתייכים למשפחה זו: כאשר מסתכלים על וירוס כזה במיקרוסקופ הוא דומה לכתר. כפי שבמשפחת החתוליים יש כמה בעלי חיים (נמר, טיגריס, חתול בר, חתול […]
אדנומה (גידול שפיר) של הפרוסטטה
בס"ד אדנומה של הפרוסטטה בלוטת הערמונית הינה איבר זיכרי בגודל של אגוז, הנמצאת מתחת לשלפוחית השתן ועוטפת את צינור השתן. כשמתפתחת אדנומה, היא גדלה ולוחצת על צינור השתן. אדנומה הינה גידול שפיר, שלא נותן גרורות ולא פולש אל הרקמות הסמוכות. לפי נתונים סטטיסטיים, 50% מהגברים מעל גיל 40 סובלים מהיפרפלזיה של בלוטת הערמונית, וכמעט כל […]
ביוריתמוס
בס"ד ביוריתמוסים שעון ביולוגי קיים אצל כל היצורים החיים. כל המערכות בגוף פועלות על קשרים כימיים וחשמליים, המונחים על-ידי מקצבים (ריתמוסים) ביולוגיים, שמאזנים את האדם, כדי שכל חלקי הגוף השונים יתפקדו בצורה מותאמת וכמכלול אחד. יש יותר מ-100 ביוריתמים שונים אצל האדם, לרבות ביוריתמים של שינה, של תרמורגולציה, של הרכב דם ועוד. חלק מהביוריתמים הינם […]
סגולות הבריאות של הענבים
בס"ד הגפן מולדת הענבים במזרח התיכון. גידולה של הגפן בארץ קדום מאוד. סאנהת המצרי שחי בסוף האלף השני לפנסה"נ, כותב שמלך מצרים מינה אותו למושלה של ארץ כנען, ועליה הוא אמר שזוהי ארץ טובה – תאנים וענבים יש בה. במקורותינו הענבים מוזכרים הרבה פעמים לצד תאנים – שניהם שייכים לשבעת המינים שבהם התברכה הארץ. יש […]
סגולות הבריאות של תבלין הכורכום
בס"ד כורכום מולדתו של הכורכום היא הודו. מימי קדם ועד היום הוא נמצא שם בשימוש רחב הן במטבח, הן כצבע והן כצמח מרפא ברפואה הודית. בין היתר, הוא משמש מרכיב עיקרי בתערובת התבלינים ההודית – קרי. היום הכורכום ידוע בכל העולם. הוא אינו נמנה עם התבלינים הנדירים או היקרים אלא ממחיש כיצד לא תמיד יש […]
חוסר איזון הורמונאלי
מי סובל מחוסר איזון הורמונאלי? הורמונים הם חומרים כימיים פעילים ביולוגית, האחראים לתיפקוד תקין של איברים ומערכות גוף שונות. חשיבותם אינה פחותה מחשיבות המערכת הקרדיו-ווסקולרית ומערכת העצבים. חוסר איזון הורמונאלי הינו מצב, בו יש הפרעות בייצור תקין של הורמונים. לא מדובר עדיין במצב קשה, בו ניתן כבר לראות שינויים מובהקים בבדיקות, אבל יש כבר תסמינים […]
אבחון לפי הלשון
הלשון היא איבר גדול, נגיש וקל להתבוננות. כמו גם על כל איבר אחר, גם על גבי הלשון משתקפים כל איברי הגוף, ולפיה ניתן לאבחן את מצבם. בהתבוננות על הלשון אנחנו יכולים לראות הפרעות בתיפקוד איברים שונים בגוף הרבה לפני הופעתם של תסמינים המעידים על כך. בדיקת הלשון חיונית מאד בתהליך הטיפולי, כי בהסתכלות פשוטה על […]