שמני אומגה-3 ולב
מחבר ועורך: דר' מרדכי הוכברג, PhD, תזונאי הודעה חשובה הכתוב בחוברת זו איננו בגדר מרשם רפואי לטיפול במחלות, אלא ידע שפורסם בכתבי עת מדעיים ומבוסס על מחקרים. מן הראוי שהנזקק לטיפול יפנה לרופא או תזונאי, לפי המצב. אין המערכת אחראית לתוכן המודעות שמני אומגה-3, בייחוד EPA ו-DHA, חשובים לכל האברים ולכל התהליכים בגוף, בכלל זה […]
נתונים חדשים על תפקידי ויטמין 12B בגוף
רבות ידוע לגבי ויטמין 12B, אך מחקרים חדשים גילו שיש לו יותר תפקידים חשובים בגוף לעומת מה שחשבו מחבר ועורך: דר' מרדכי הוכברג, PhD, תזונאי הודעה חשובה הכתוב בחוברת זו איננו בגדר מרשם רפואי לטיפול במחלות, אלא ידע שפורסם בכתבי עת מדעיים ומבוסס על מחקרים. מן הראוי שהנזקק לטיפול יפנה לרופא או תזונאי, לפי המצב. […]
דרכים טבעיות להקלת תסמיני גיל המעבר
מחבר ועורך: דר' מרדכי הוכברג, PhD, תזונאי בתקופת גיל המעבר חלים בגופה של האישה שינויים ביוכימיים מפליגים. אלו יכולים להיות הזמנים היותר קשים בחייה של אישה. תקופה זו עשויה להתמשך 10 שנים והיא חווה בה גלי חום, הזעת לילה, דיכאונות ומצבי רוח והפרעות שינה. בתקופה זו יש גם סיכון מוגבר יותר למחלות ובהן מחלות לב, […]
דרכים לשמירת בריאות הפה
מחבר ועורך: דר' מרדכי הוכברג, PhD, תזונאי הודעה חשובה הכתוב בחוברת זו איננו בגדר מרשם רפואי לטיפול במחלות, אלא ידע שפורסם בכתבי עת מדעיים ומבוסס על מחקרים. מן הראוי שהנזקק לטיפול יפנה לרופא או תזונאי, לפי המצב. אין המערכת אחראית לתוכן המודעות יש אנשים רבים שעבורם אין די בצחצוח שיניים פעמיים ביום, כדי לשמור על […]
הליכה יומיומית עשויה להאריך חיים בעד 7 שנים
מחבר ועורך: דר' מרדכי הוכברג, PhD, תזונאי במחקר נמצא שאם אדם מסגל לעצמו הליכה יומיומית של 20-25 דקות, עשוי נוהג זה להאריך את תוחלת החיים שלו בעד 7 שנים – גם לגרום לתיקונים ב- DNA שלו. מחקר זה נערך עם 69 אנשים בגילאים שבין 30 ל- 60 שנה. במחקר נמצא שאלו שעשו פעילות גופנית באופן […]
ויטמין K לסוגיו יש חשיבות בריאותית עליונה
מחבר ועורך: דר' מרדכי הוכברג, PhD, תזונאי הודעה חשובה הכתוב בחוברת זו איננו בגדר מרשם רפואי לטיפול במחלות, אלא ידע שפורסם בכתבי עת מדעיים ומבוסס על מחקרים. הנזקק לטיפול, מן הראוי שיפנה לייעוץ אצל רופא או תזונאי, לפי המצב. אין המערכת אחראית לתוכן המודעות. ויטמין K התגלה בשנת 1935 ונמצא שהוא חשוב לקרישת דם נכונה. […]
דרכים למניעת היווצרות סתמים בכלי הדם
מחבר ועורך: דר' מרדכי הוכברג, PhD, תזונאי הודעה חשובה הכתוב בחוברת זו איננו בגדר מרשם רפואי לטיפול במחלות, אלא ידע שפורסם בכתבי עת מדעיים ומבוסס על מחקרים. מן הראוי שהנזקק לטיפול יפנה לרופא או תזונאי, לפי המצב. אין המערכת אחראית לתוכן המודעות כאשר נוצרים סתמים בכלי הדם, יכול להיגרם התקף לב, אירוע מוחי ועד כדי […]
פרי הגרגרים בלוברי עוזר לשיפור תפקודי המוח
מחבר ועורך: דר' מרדכי הוכברג, PhD, תזונאי הודעה חשובה הכתוב בחוברת זו איננו בגדר מרשם רפואי לטיפול במחלות, אלא ידע שפורסם בכתבי עת מדעיים ומבוסס על מחקרים. מן הראוי שהנזקק לטיפול יפנה לרופא או תזונאי, לפי המצב. אין המערכת אחראית לתוכן המודעות פרי הגרגרים בלוברי נחשב ל "מזון על" בזכות היותו עוזר לטיפול במחלות לב […]
דרכים לשיקום מערכת עצבים שנפגעה
מחבר ועורך: דר' מרדכי הוכברג, PhD, תזונאי הודעה חשובה הכתוב בחוברת זו איננו בגדר מרשם רפואי לטיפול במחלות, אלא ידע שפורסם בכתבי עת מדעיים ומבוסס על מחקרים. מן הראוי שהנזקק לטיפול יפנה לרופא או תזונאי, לפי המצב. אין המערכת אחראית לתוכן המודעות עד לפני כ- 20 שנה היה מקובל לחשוב ברפואה ובמדע שלגוף אין יכולת […]
עיוורון צבעים – כיצד בודקים?
עיוורון צבעים – כיצד בודקים? עיוורון צבעים יכול להיות מולד או נרכש ובכל מקרה, הוא בא לידי ביטוי בקושי להבין בין צבעים שונים. עיוורון צבעים מאפיין יותר גברים מאשר נשים (יחס של 1 ל-8) ועל פי נתונים הוא מאפיין את נחלתה של כ-שבעה אחוז מאוכלוסיית העולם. בעוד שעיוורון צבעים מולד הוא למעשה פגם גנטי ויתקוף […]